Pole dance
60
Минут
- POLE DANCE — сочетает в себе танец и акробатические элементы на пилоне. Это танец, сочетающий в себе женственность и силу, пластику и выносливость.
Pole Dance укрепляет весь мышечный каркас, в особенности мышцы верхней части тела — руки, плечи , а также мышцы спины и пресса. Большое внимание уделяется развитию гибкости и растяжке, поскольку хорошая растяжка добавляет зрелищности, позволяет с лёгкостью и грациозностью выполнять сложные трюки.
Стиль Pole Dance обычно предполагает освоение трех групп элементов: так называемые крутки (вращения), танец в партере, а так же трюки или акробатические элементы — мало отличающиеся от тех, что демонстрируют гимнасты под куполом цирка.
Таким образом, Pole Dance — это танец, не похожий ни на один другой, сочетающий в себе грацию и гибкость, достойную восхищения растяжку и единение силы с выносливостью. Pole Dance позволяет Вам раскрепоститься, почувствовать себя более привлекательной и уверенной в себе, научиться двигаться эффектно, приковывая к себе восхищение взгляды.
Что мы делаем в этом классе:
- разминка
- упражнения на закачку мышц пресса, рук, ног, спины
- элементы pole sport (трюки)
- танец
- растяжка
Пожалуйста, возьмите с собой:
Шорты и топ
Попробуйте занятия по pole dance (пилону), pole dance exotic, pole sport для детей и взрослых в Москве, в районе Отрадное, Бибирево, Алтуфьево в студии DanZ Art.
Танцевальная студия DanZ Art в Отрадном также предлагает следующие направления для детей и взрослых: современные танцы, стретчинг (растяжка), шпагат и гибкая спина, воздушной гимнастике (воздушному кольцу), каратэ, детская хореография, хореография для малышей, капоэйра, гимнастика и акробатика, йога, latina, hip hop, strip plastic,vouge, contemporary, body ballet, фитнес «красивая фигура», классический танец, художественная гимнастика.
Приходите, выбирайте и занимайтесь!
