РАСТЯЖКА/СТРЕТЧИНГ.

• • сокращение восстановительного периода после тренировок,
  • улучшение координации движений,
  • улучшение гибкости суставов и увеличение амплитуды их движения,
  • повышение тонуса мышц,
  • увеличение силы мышц,
  • увеличение выносливости,
  • выравнивание осанки,
  • стабилизацию психо-эмоционального фона.

  Кроме того, занятия растяжкой снижают риск возникновения спортивной травмы и сглаживают проявления после тренировочного болевого синдрома.

  Регулярно занимаясь растяжкой, Вы:

  • станете лучше танцевать,
  • станете лучше себя чувствовать,
  • убережёте себя от травм.

  Важно заниматься растяжкой с преподавателем.

Одежду и обувь для танцев.

Попробуйте stretching в Москве, в районе Отрадное, Бибирево, Алтуфьево в студии DanZ Art.

Кроме того танцевальная студия DanZ Art в Отрадном также предлагает следующие направления для детей и взрослых: современные танцы, гимнастика (растяжка), шпагат и гибкая спина, pole dance, pole sport, exotic pole dance, каратэ, детская хореография от 2-х лет, воздушная гимнастика (воздушное кольцо),  капоэйра,  гимнастика и акробатика, йога, latina, hip hop, strip plastic,vouge, contemporary, body ballet, фитнес «красивая фигура», классический танец, художественная гимнастика.

Приходите, выбирайте и занимайтесь!